{"id":18720,"date":"2026-09-17T17:58:18","date_gmt":"2026-09-17T20:58:18","guid":{"rendered":"https:\/\/revidigital.com.br\/?p=18720"},"modified":"2026-09-17T17:58:20","modified_gmt":"2026-09-17T20:58:20","slug":"peso-invisivel-do-bem-estar-como-a-cultura-da-magreza-impacta-a-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revidigital.com.br\/index.php\/2026\/09\/17\/peso-invisivel-do-bem-estar-como-a-cultura-da-magreza-impacta-a-saude-mental\/","title":{"rendered":"Peso invis\u00edvel do bem-estar: como a cultura da magreza impacta a sa\u00fade mental"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Por Anna Bibow<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O discurso do autocuidado e da alta performance transformou-se em um neg\u00f3cio bilion\u00e1rio. No Brasil, a ind\u00fastria do <em>wellness<\/em>, a qual engloba de suplementos a rotinas de exerc\u00edcios, cresce diariamente com a promessa de \u201cviver melhor\u201d. A chamada ind\u00fastria global do bem-estar virou um gigante de cifras. De acordo com a <em>Global Wellness Institute (GWI), <\/em>o mercado movimenta at\u00e9 US$6,3 trilh\u00f5es, o equivalente a R$34 trilh\u00f5es por ano.<br><br>A press\u00e3o para encaixar-se em padr\u00f5es est\u00e9ticos da ind\u00fastria ganha for\u00e7a com o avan\u00e7o das redes sociais e dos algoritmos. Para a bailarina e nutricionista Beatriz Melatti, de 22 anos, esse impacto veio de forma avassaladora durante a adolesc\u00eancia e no per\u00edodo p\u00f3s-pandemia. Para ela, a combina\u00e7\u00e3o entre o confinamento, a ansiedade e a exposi\u00e7\u00e3o cont\u00ednua a influenciadoras <em>fitness<\/em> criou o cen\u00e1rio perfeito para o desenvolvimento de transtornos alimentares, como anorexia e bulimia. \u201cNo p\u00f3s-pandemia, com o uso excessivo do celular, vi a necessidade de me colocar dentro de um padr\u00e3o que assistia nas redes. Entrei em uma bola de neve de restri\u00e7\u00e3o severa e dietas extremas. Minha vida virou 100% voltada \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o, contando calorias o tempo todo e at\u00e9 usando laxantes\u201d, relembra Beatriz.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Com 1,76m de altura, a bailarina chegou a pesar 50 kg. O que de acordo com a OMS (Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade) se enquadra em \u201cbaixo peso severo\u201d. Com isso, ela enfrentou problemas gastrintestinais graves e parou de menstruar. O alerta definitivo veio de forma dura: \u201cA virada de chave aconteceu quando minha nutricionista olhou para mim e disse que, se eu continuasse emagrecendo, eu iria morrer. Ali eu percebi que precisava parar, porque meu sonho de dan\u00e7ar e de ter uma fam\u00edlia no futuro estava em risco\u201d.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/revidigital.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/imagem-beatriz-1.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-18724\" style=\"width:520px;height:780px\" width=\"520\" height=\"780\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Fonte: Festival de Dan\u00e7a de Joinville<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<figure class=\"wp-block-video aligncenter\"><video height=\"1920\" style=\"aspect-ratio: 1080 \/ 1920;\" width=\"1080\" controls src=\"https:\/\/revidigital.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/VIDEO-BEATRIZ-DANCANDO.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A psic\u00f3loga Rafaela Dallagnol, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental, explica que relatos como o de Beatriz s\u00e3o cada vez mais frequentes nos consult\u00f3rios. Segundo a profissional, a ind\u00fastria do bem-estar se apropria do conceito de sa\u00fade para vender f\u00f3rmulas inalcan\u00e7\u00e1veis. \u201cO com\u00e9rcio come\u00e7a quando vendem coisas que n\u00e3o deveriam ser vendidas, como o pr\u00f3prio autocuidado, prometendo p\u00edlulas e rotinas m\u00e1gicas. A compara\u00e7\u00e3o social nas redes faz com que as pessoas sintam que nunca s\u00e3o boas o suficiente, aumentando a ansiedade, a frustra\u00e7\u00e3o e a sensa\u00e7\u00e3o cont\u00ednua de inadequa\u00e7\u00e3o\u201d, analisa Rafaela.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Essa din\u00e2mica \u00e9 refor\u00e7ada por padr\u00f5es inalcan\u00e7\u00e1veis difundidos nas redes. O nutricionista Yan Burg destaca a ilus\u00e3o por tr\u00e1s dessas rotinas perfeitas: \u201cO indiv\u00edduo que mostra uma rotina onde consegue manter duas horas de exerc\u00edcio f\u00edsico pela manh\u00e3, disp\u00f5e de uma variedade quase infinita de alimentos variados, tem acompanhamento de profissionais para cuidar de sua sa\u00fade e muitas vezes vendem a ideia que um corpo definido ou com um padr\u00e3o est\u00e9tico ambicionado pela sociedade \u00e9 conquistado apenas pelo esfor\u00e7o\u201d. Ele complementa com um alerta de realidade: \u201cAquilo que essa pessoa no Instagram vive n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel para 99% da popula\u00e7\u00e3o\u201d.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para entender como se libertar dessas compara\u00e7\u00f5es e construir uma rela\u00e7\u00e3o mais leve com a sua rotina, ou\u00e7a o podcast <strong>Peso do Bem<\/strong>. A psic\u00f3loga Rafaela Dallagnol aprofunda o tema e traz caminhos para cuidar melhor da sua sa\u00fade mental.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/creators.spotify.com\/pod\/profile\/primeira-pauta\/episodes\/PODCAST---Peso-do-bem-e3bitj0\/a-acb4baf\">https:\/\/creators.spotify.com\/pod\/profile\/primeira-pauta\/episodes\/PODCAST&#8212;Peso-do-bem-e3bitj0\/a-acb4baf<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">A cultura da magreza<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A est\u00e9tica caracterizada por modelos com rostos secos e ossos aparentes foi dominante na d\u00e9cada de 1990 e no in\u00edcio dos anos 2000&nbsp; mas, nos \u00faltimos anos, foi deixada de lado para dar espa\u00e7o ao movimento de positividade do corpo, que adotou e celebrou as curvas.<strong> <\/strong>Por\u00e9m, o cen\u00e1rio de 2026, mostra que a busca por corpos esculturais ganhou um novo cap\u00edtulo com a populariza\u00e7\u00e3o em massa das medica\u00e7\u00f5es injet\u00e1veis para emagrecimento, as chamadas &#8220;canetas emagrecedoras&#8221;, como Ozempic e Mounjaro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Originalmente desenvolvidos e indicados para o tratamento de condi\u00e7\u00f5es como a diabetes e a obesidade grave, entendida pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) como uma doen\u00e7a cr\u00f4nica e multifatorial, esses f\u00e1rmacos passaram a ser consumidos com fins exclusivamente est\u00e9ticos por pessoas que j\u00e1 est\u00e3o no peso ideal. O uso sem o devido acompanhamento multiprofissional transforma um avan\u00e7o da medicina em uma nova engrenagem da cultura da magreza, pois vende a promessa do corpo perfeito sem esfor\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alertas da OMS lembram que o bem-estar mental n\u00e3o significa a aus\u00eancia total de sofrimento, mas a capacidade de lidar com as emo\u00e7\u00f5es de forma equilibrada. Um estudo nacional publicado na <em>Psicologia: Teoria e Pesquisa<\/em> (<a href=\"https:\/\/www.scielo.br\/j\/ptp\/a\/YhYLPmGdBKmTdsZhk5kbYVJ\/?lang=pt\">acessar o artigo no SciELO<\/a>) aponta que a exposi\u00e7\u00e3o constante a padr\u00f5es inalcan\u00e7\u00e1veis e a rotinas perfeitas nas redes sociais intensificam os sentimentos de ansiedade, compara\u00e7\u00e3o social e inadequa\u00e7\u00e3o, repercutindo de forma negativa na imagem corporal e na sa\u00fade mental dos usu\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Um exemplo da influ\u00eancia das redes \u00e9 o Tiktok. Em&nbsp; junho de 2025, a plataforma bloqueou os resultados de pesquisa para <em>skinnytok<\/em> (termo ingl\u00eas que remete a pessoas muito magras) uma hashtag que direciona as pessoas para conte\u00fados que &#8220;idolatram a magreza extrema&#8221;.&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"442\" height=\"590\" src=\"https:\/\/revidigital.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Captura-de-tela-2026-09-17-170320.png\" alt=\"Captura de tela com post da usu\u00e1ria lilo: &quot;A maneira como Hollywood normalizou novamente a magreza extrema enquanto todos fingimos que isso n\u00e3o est\u00e1 acontecendo \u00e9 genuinamente perturbadora.&quot; Abaixo, colagem com fotos de seis celebridades magras em eventos, incluindo Ariana Grande, Emma Stone e Demi Moore. \" class=\"wp-image-18725\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Via: Threads<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando a perda de peso acelerada passa a ser elogiada n\u00e3o s\u00f3 atrav\u00e9s da internet mas tamb\u00e9m socialmente como sin\u00f4nimo de beleza, cria-se uma armadilha silenciosa que valida comportamentos nocivos e transtornos alimentares. E a bailarina Beatriz tamb\u00e9m sofreu com isso. \u201cAs pessoas me diziam que eu estava linda e que aquele era o momento de conseguir contratos para fora por estar mais magra. Isso servia como um gatilho para refor\u00e7ar que o meu sofrimento estava valendo a pena\u201d, ressalta a nutricionista.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Superar a cultura da magreza exige um processo longo de reestrutura\u00e7\u00e3o emocional e acompanhamento multiprofissional com psic\u00f3logos, nutricionistas e m\u00e9dicos. Para Rafaela, o passo fundamental \u00e9 diferenciar a busca pela perfei\u00e7\u00e3o do verdadeiro cuidado. \u201cCuidar de si \u00e9 ouvir seus limites e entender que a perfei\u00e7\u00e3o n\u00e3o existe. \u00c9 preciso ter coragem para aceitar que haver\u00e1 dias dif\u00edceis e entender que a sa\u00fade n\u00e3o se resume a um padr\u00e3o de corpo\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hoje, Beatriz usa sua viv\u00eancia como combust\u00edvel para sua trajet\u00f3ria profissional. Sua meta na nutri\u00e7\u00e3o \u00e9 orientar outros bailarinos para que n\u00e3o passem pelas mesmas dores. \u201c\u00c9 um processo de altos e baixos que dura anos, mas h\u00e1 sa\u00edda. Entender que o meu corpo me permite viver, dan\u00e7ar e estudar foi crucial para recuperar o controle da minha hist\u00f3ria\u201d. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/revidigital.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/bailarina-formada.jpeg\" alt=\"Beatriz Melatti sorri vestindo t\u00fanica preta de formatura e capelo com detalhes verdes do curso de Nutri\u00e7\u00e3o, posicionada em frente a um painel de madeira.\" class=\"wp-image-18723\" style=\"width:407px;height:493px\" width=\"407\" height=\"493\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Via: Instagram<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<figure class=\"wp-block-video aligncenter\"><video height=\"1280\" style=\"aspect-ratio: 720 \/ 1280;\" width=\"720\" controls src=\"https:\/\/revidigital.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/beatriz-dando-aula.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Anna Bibow O discurso do autocuidado e da alta performance transformou-se em um neg\u00f3cio bilion\u00e1rio. 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